什么季节该喝什么茶(喝什么茶最应季)

饮茶文化源远流长，四季饮茶有着独特的讲究。传统上有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法，这反映出不同季节茶叶特性的差异。绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后饮用过寒，不适宜女性及胃寒的消费者。红茶则是全发酵茶，味甘性温，夏天饮用容易上火。而乌龙茶作为半发酵茶，介于两者之间，不寒不热，同时具有去火解热，恢复津液的作用。

减肥妙方：乌龙茶

夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以搭配茶水食用，其中大麦茶与乌龙茶尤为适宜。对于喜爱吃水煮鱼等油腻食物的食客，冰镇乌龙茶或大麦茶可以有效去热降火，如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等。对于夏日白领丽人而言，乌龙茶不仅是美食妙方，更是美容妙方。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂并将其排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此有“溶解脂肪”的说法。据数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

明目护眼：菊花茶

夏天气候闷热，容易影响到睡眠质量，导致“熊猫眼”的出现。用棉花沾上菊花茶的茶汁涂在眼睛四周，可迅速消除浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。平时泡一杯菊花茶饮用，能使眼睛疲劳的症状消退，每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

美容护肤：花茶

白领丽人热衷于喝鲜花茶，主要是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。不同的花茶功效也不同，如玫瑰花茶具有减肥、降血压等功效；芦荟有清火去痘的作用；紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用。

个人茶饮选择

市面上的茶饮料品种繁多，如何选择适合自己的茶呢？以下是一些推荐的茶饮选择：

- 用脑过多的人：乌龙茶、绿茶、茉莉花茶

- 体力劳动或运动之后：乌龙茶、红茶

- 经常处于空气、环境污染的情况下：绿茶

- 缺乏劳动和运动的人：乌龙茶、绿茶、花茶

- 吸烟喝酒者：绿茶

- 阴虚体质者：绿茶

- 阳虚体质，脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶

- 便秘者：蜂蜜茶

- 降血脂，防动脉硬化：乌龙茶、绿茶

通过合理选择茶饮，我们可以更好地享受茶的美味与益处，同时为健康加分。