喝增后殷鉴茶有什么好处

曾殷鉴茶，作为一种富含天然物质的绿茶，对人体健康具有诸多益处。以下将从抗衰老、美容护肤、提神醒脑、利尿缓解疲劳、缓解疲劳、保护牙齿、提高视力以及降血脂等方面，详细阐述喝增后殷鉴茶的好处。

1. 抗衰老

曾殷鉴茶中的茶多酚具有强大的抗氧化和生理活性，能有效清除人体内的自由基，延缓衰老。研究表明，1毫克茶多酚清除自由基的效果相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。茶多酚还能阻断脂质过氧化，清除活性酶，其抗衰老作用比维生素E强18倍。

2. 美容护肤

茶多酚是一种水溶性物质，用它洗脸可以清除脸上的油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少紫外线对皮肤的伤害等功效。

3. 提神醒脑

茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、清心安神的作用。对缓解偏头痛也有一定作用。

4. 利尿缓解疲劳

曾殷鉴茶有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

5. 缓解疲劳

曾殷鉴茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。其中所含的少量咖啡因能刺激中枢神经系统，振奋精神。

6. 保护牙齿，提高视力

曾殷鉴茶中的氟含量很高，每100g干茶含氟10-15mg，其中80%是水溶性成分。茶是碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度，经常喝茶对减少眼疾和保护眼睛、提高视力有积极的作用。

7. 降血脂

曾殷鉴茶有助于降血脂，帮助消化。茶叶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化。曾殷鉴茶富含儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

喝增后殷鉴茶的禁忌

（1）由于曾殷鉴茶在种植和加工过程中可能会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。为了避免农药残留对健康的影响，第一口茶要倒掉。

（2）曾殷鉴茶是不发酵的，炒好后可以泡着喝。但由于茶叶存放时间短，含有较多的醛类、醇类物质，对胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，避免喝存放不到半个月的新茶。

（3）胃冷的人不宜喝太多的增后殷鉴茶，这会引起肠胃不适。神经衰弱、失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳期的女性也应该少喝茶，因为……