普洱茶加上铁观音，让你的身体更健康

1. 普洱茶和铁观音的功效介绍

普洱茶是一种发酵茶，它具有清热解毒、降脂减肥、降压降血脂、调节肠胃等多种功效。而铁观音则是一种半发酵茶，具有提神醒脑、降低血脂、预防动脉硬化、保护心脏等多种功效。

2. 普洱茶和铁观音的混合比例

普洱茶和铁观音的混合比例应该按照自己的口味来调整，但一般来说，普洱茶和铁观音的比例为31或41为适宜。这样可以在保持普洱茶的特色口感的同时，还能够增加铁观音的香气和口感。

3. 混合普洱茶和铁观音的饮用方法

混合普洱茶和铁观音的饮用方法很简单，只需要将普洱茶和铁观音按照比例混合在一起，然后用开水冲泡即可。建议用80℃左右的温水冲泡，每次冲泡时间不要超过3分钟，否则会影响茶叶的口感和营养成分。

4. 混合普洱茶和铁观音的注意事项

混合普洱茶和铁观音的注意事项有以下几点

1）选择优质的茶叶混合普洱茶和铁观音时，一定要选择优质的茶叶，这样才能够发挥它们的功效。

2）控制饮用量普洱茶和铁观音虽然有很多健康功效，但是也不要过量饮用。一般来说，每天饮用250-500毫升就可以了。

3）避免空腹饮用空腹饮用普洱茶和铁观音会刺激胃酸分泌，容易引起胃痛、恶心等不适症状，因此在饭后半小时左右饮用。

总之，普洱茶和铁观音的混合饮用，可以让你的身体更加健康。但是，在饮用之前，还需要了解混合比例和注意事项，这样才能够达到的效果。