保健达人必看,喝绞股蓝茶不可不知的6大注意事项

绞股蓝茶是一种具有很高营养价值的茶，它含有多种维生素和矿物质，可以有效改善身体健康。但是，在喝绞股蓝茶的过程中，我们需要注意一些事项，以免对身体造成不良影响。

1. 不可过量饮用

绞股蓝茶虽然有很多好处，但是过量饮用会对身体造成负面影响。我们需要控制每天的饮用量，不要超过2-3杯。

2. 不宜空腹饮用

空腹饮用绞股蓝茶会导致肠胃不适，容易引起胃痛、腹泻等症状。建议在饭后1个小时再饮用。

3. 不宜与药物混服

绞股蓝茶中含有一些化学成分，与某些药物混服可能会产生不良反应。在服用药物期间，不宜饮用绞股蓝茶。

4. 不宜长时间保存

绞股蓝茶中含有多种营养成分，但是长时间保存会导致其中的营养成分流失。我们需要及时饮用，避免长时间保存。

5. 不宜热饮

绞股蓝茶不能热饮，因为高温会破坏其中的营养成分。建议饮用时温度在40℃左右。

6. 不宜与酸性食物一起食用

绞股蓝茶中的化学成分容易与酸性食物发生反应，影响其中的营养成分。在饮用绞股蓝茶期间，不宜与酸性食物一起食用。

绞股蓝茶是一种很好的保健茶，但是在饮用的过程中，我们需要注意一些事项。只有正确饮用，才能发挥其的功效。