养肝明目茶的制作方法及功效详解

养肝明目茶是一种具有清热利尿、明目养肝的中药茶，适合于长期用眼、熬夜等人群饮用。本文将为大家介绍养肝明目茶的制作方法和功效。

一、制作方法

1.准备材料枸杞、菊花、金银花、玫瑰花、红枣、龙眼肉、桂圆肉、山药、枸杞子、蜂蜜。

2.将所有材料放入茶壶中，加入适量的开水。

3.焖煮15~20分钟后，加入适量的蜂蜜调味即可。

1.养肝明目枸杞、菊花、金银花等具有明目作用，能够缓解眼疲劳，改善视力。

2.滋阴润燥红枣、龙眼肉、桂圆肉等具有滋阴润燥的功效，能够缓解口干舌燥等症状。

3.补气养血山药、红枣等具有补气养血的功效，能够增强体质，改善面色。

三、适用人群

1.长期用眼人群如IT人员、学生等。

3.脾胃虚弱人群如食欲不振、身体虚弱等人群。

四、注意事项

1.饮用时不宜过量，一次即可。

2.孕妇、儿童、患有肝病、胃病等疾病的人群慎用。

3.饮用前先向中医师咨询，以免引起不必要的不良反应。

总之，养肝明目茶是一种具有多重功效的中药茶，通过长期饮用能够改善人体机能，提高免疫力，是一种非常适合现代人群饮用的茶饮品。