吃蜂蜜需谨慎，这些常识一定要知道

蜂蜜是一种天然的营养品，含有多种对人体有益的成分。但是，在食用蜂蜜时，我们也需要注意一些常识，以免对身体造成不良影响。以下是需要了解的几点

一、蜂蜜不能给婴儿食用

婴儿的消化系统尚未完全发育，不能消化蜂蜜中的某些成分，会引起婴儿肠道中的细菌产生毒素，导致婴儿患上蜜糖病，严重的甚会导致死亡。婴儿在一岁以前是不能食用蜂蜜的。

二、蜂蜜不能过多食用

蜂蜜中含有大量的糖分，如果过量食用，会导致血糖升高，给身体带来负担。此外，蜂蜜中还含有一些微量元素，如果过量摄入，会对身体造成伤害。每天食用蜂蜜的量应该控制在适量范围内。

三、蜂蜜不能加热

蜂蜜中的酶和维生素等营养成分在高温下容易被破坏，蜂蜜不能加热。如果需要加热，应该在40℃以下的温度下进行，以免破坏其中的营养成分。

四、蜂蜜不能与某些食物一起食用

蜂蜜中含有一些酸性物质，如果与某些食物一起食用，会产生化学反应，破坏其中的营养成分，甚产生有害物质。蜂蜜不能和柿子、糯米饭、鸡蛋等食物一起食用。

总之，蜂蜜虽然有很多好处，但是在食用时也需要注意一些常识，以免对身体造成不良影响。希望大家能够了解这些知识，合理食用蜂蜜，让身体更加健康。