介绍″合成茶″添加剂，喝茶也要懂得保健

1. 了解合成茶的制作过程

合成茶是由原茶加工制成，其中添加了一些人工合成的化学物质。这些化学物质包括了香精、色素、防腐剂、增甜剂等。

2. 了解合成茶的危害

合成茶中添加的香精和色素会对人体造成一定的刺激和损害。防腐剂会影响人体的肝脏功能，增甜剂则会对身体产生负担。长期饮用这些茶会对身体健康造成不良影响。

3. 如何辨别合成茶

辨别合成茶的方法有很多，其中简单的方法就是看包装上的标签。如果包装上有添加物的成分表，就要仔细阅读。此外，合成茶的价格通常比较便宜，口感上也比较甜，这也是大家可以从中辨别的一个特点。

4. 喝茶要懂得保健

为了保护自己的身体健康，我们应该尽量避免饮用合成茶。选择优质的茶叶，饮用纯净水，少加糖和牛奶，这些都是保护身体健康的好习惯。

结论喝茶是一种健康的生活方式，但是我们需要了解茶的品质和制作过程，以及如何保护自己的身体健康。在日常饮茶中，我们应该尽量避免饮用合成茶，选择优质的茶叶，饮用纯净水，少加糖和牛奶，保持身体健康。