让你夏天更健康的饮品推荐_消暑降温养颜水果凉茶介绍

1、西瓜薄荷茶

西瓜是夏季的水果之一，它含有丰富的水分和维生素。将西瓜切成小块，加入薄荷叶和冰块，用水果机打成汁后过滤，即可享用清凉解暑的西瓜薄荷茶。

2、柠檬蜂蜜茶

柠檬富含维生素C，具有美白肌肤的功效。将柠檬切片，加入蜂蜜和热水，搅拌均匀即可。这款柠檬蜂蜜茶不仅可以降温解暑，还能美白肌肤。

3、草莓菠萝茶

草莓和菠萝都是夏季的水果，它们含有丰富的维生素和矿物质。将草莓和菠萝切成小块，加入冰块和清水，搅拌均匀，即可制作出美味的草莓菠萝茶。

4、葡萄柚茶

葡萄柚富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和减肥。将葡萄柚切片，加入蜂蜜和热水，搅拌均匀即可。这款葡萄柚茶不仅可以降温解暑，还能帮助消化和减肥。

5、芒果奶茶

芒果是夏季的水果之一，它含有丰富的维生素和矿物质。将芒果切成小块，加入牛奶和冰块，用搅拌器打成泥，即可享用清凉解暑的芒果奶茶。

以上几款消暑降温养颜的水果凉茶不仅可以满足人们的口感需求，还能帮助人们更好地度过炎炎夏日。在享受美味的同时，也不要忘记保持适当的运动和饮食习惯，让自己的身体更加健康。