小青柑身体的守护神，你了解它的6大功效吗？

小青柑是一种具有浓郁香气和酸甜味道的柑橘类水果，是中国南方地区特产之一。小青柑不仅口感独特，而且还具有多种健康功效。下面就为大家介绍一下小青柑的6大功效。

1. 抗氧化功效

小青柑含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够有效抑制自由基的生成，减少身体细胞的氧化损伤，从而起到抗氧化的功效。

2. 缓解疲劳

小青柑中含有多种矿物质和维生素B族，这些物质能够帮助身体补充能量，缓解疲劳感，增强身体的抵抗力和免疫力。

3. 降低血压

小青柑中含有丰富的钾元素，能够有效地帮助身体排除多余的钠离子，降低血压，预防心血管疾病的发生。

4. 改善消化

小青柑中含有多种有益物质，能够促进身体的消化吸收，缓解胃部不适，改善肠胃功能。

5. 减肥美容

小青柑中含有多种天然果酸，能够促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥塑形。同时，小青柑中的维生素C和抗氧化物质也有助于美容养颜。

6. 预防感冒

小青柑中含有丰富的维生素C和多种有益物质，能够增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

总之，小青柑不仅口感独特，而且还具有多种健康功效。我们可以在日常饮食中适量食用小青柑，以达到保健养生的目的。