高血压与肾病：早期症状、并发症及防治策略

在当今社会，高血压已成为中老年人健康的一大威胁。据广州中医药大学副教授、市中医医院肾内科副主任医师饶家珍介绍，高血压不仅会引起心、脑、肾等多脏器的并发症，其并发症的致残率和致死率也相当高。特别是肾脏并发症，据统计，42%的高血压患者会有肾脏并发症，其中10%的患者会因肾功能衰竭而死亡。高血压与肾病之间的关系密不可分。

高血压肾病的早期症状与并发症

高血压肾病早期可能表现为夜尿增多，随后出现蛋白尿，个别病例甚至发生血尿，一般无腰痛。高血压肾病常伴随动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、脑动脉硬化、脑血管意外等并发症。而恶性高血压则可能导致心脑并发症，病情迅速发展，出现大量蛋白尿和血尿，肾功能迅速减退，甚至发展为尿毒症。

定期排查与生活方式调整

为了避免高血压对肾脏的损害，饶家珍建议高血压患者应定期进行肾病排查，如每隔3个月或半年进行一次尿常规、血尿酸、尿NAG酶、β2-MG、血肌酐、尿素氮等检查，以便及时发现并保护肾脏。

从本质上讲，高血压是一种生活方式病，由多基因遗传与环境多种危险因素交互作用而成。改变生活方式对于高血压的治疗至关重要。以下是一些有助于降低血压的生活方式调整建议：

少饮酒或不饮酒

不吃荤油及动物内脏等含胆固醇高的食品

不吃或少吃咸菜、腌制性食品

每日摄取的钠盐应在6克以内

多吃有利于降压的蔬菜，如芹菜、油菜、苋菜、菠菜等绿叶蔬菜及海带、木耳、香菇等

中药泡茶辅助治疗高血压与肾病

除了药物治疗，中药泡茶也是一种有效的辅助治疗方法。以下是一些常用的中药泡茶配方：

菊花茶：菊花具有平肝明目、清热解毒的功效，适用于高血压患者。

山楂茶：山楂有助于消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

荷叶茶：荷叶具有降压、减肥的功效。

槐花茶：槐花具有独特的治疗效果，适用于高血压患者。

首乌茶：首乌具有补肝肾、益精血的功效。

葛根茶：葛根具有降低血压、扩张血管的功效。

莲子心茶：莲子心具有清心火、降压的功效。

高血压患者应重视肾脏保护，通过定期排查、生活方式调整和中药泡茶等方式，有效预防和治疗高血压肾病。